Skip sarapan pagi dan pemilihan sarapan pagi yang tidak sihat, tak membantu dalam proses untuk turunkan berat badan

.

Tak ambil sarapan pagi dan pilihan sarapan yang salah hanya akan dekatkan kita dengan obesiti,... Nak kurus, nak sihat perbetulkn dulu sarapan kita

.

Sarapan yang sihat wajib ada

.

✔️Sumber karbohidrat sihat

✔️Protien yang sihat

✔️Lemak baik

✔️Fiber dan serat

✔️Rendah glycemix index(GI)

✔️Rendah kalori

.

 So sarapan apa tu pagi ni





Sumber :
Gamar : Mr Google
Info : Coach Lina